Liikunnanohjaus

Posion kunta tarjoaa kuntalaisille ilmaista liikunta- ja elintapaneuvontaa. Kuntalainen voi omatoimisesti ottaa yhteyttä kunnan liikunnanohjaajaan. Yhdessä he tekevät suunnitelman ja kartoituksen neuvonnan ja liikunnan tarpeesta. Liikunnanohjaajan kanssa voi lähteä esim. tutustumaan Taikasaliin, kuntoportaisiin tai saada omatoimiseen liikuntaan ohjeita ja ohjelmia. Liikunnanohjaaja antaa myös ravintoneuvontaa. Ravintoneuvonnassa esimerkiksi seurataan syömisen säännöllisyyttä tai monipuolisuutta ja opetellaan uudenlaista suhtautumista syömiseen.

Kuvaus

Kuntalaisten hyvinvoinnista huolehtiminen on yksi kunnan perustehtävistä. Ennakoivan työn merkitys korostuu entisestään ja Posion kunnassa tarjotaankin kaikille kuntalaisille ilmaista liikunta- ja elintapaohjausta. Kunnan liikunnanohjaaja tarjoaa henkilökohtaisten palvelujen lisäksi erilaisia liikunta – ja painonhallintaryhmiä.

Toimintaohje

Kuntalainen voi olla yhteydessä Posion kunnan liikunnanohjaajaan Milla Saarelaan joko sähköpostilla milla.saarela@posio.fi tai puhelimitse 040 8012 492. Liikunnanohjaaja auttaa kuntalaista liikunnan aloittamisessa, uusien lajien kokeilemisessa tai oman harrastuksen löytämisessä. Kuntalainen voi saada myös ravitsemukseen sekä palautumiseen liittyvää ohjausta ja neuvontaa.

Ohjatuista ryhmistä saa tietoa Posion kunnan sosiaalisesta mediasta, kunnan internet- sivuilta sekä paikallislehdistä.

Maksullisuus

Liikunta- ja elintapaneuvonta on maksutonta Posion kuntalaisille.

Vaatimukset

Liikunnanohjaajan palvelut ovat kaikille avoimia ja mahdollisimman matalan kynnyksen toimintaa.

Käynnissä olevat ryhmät

Kesän 2024 liikunta- ja harrastusmahdollisuudet löydät kesätoimintaesitteestä.

Katso vapaa-aikatoimen ajankohtaiset tiedotteet Facebookista tai Instagramista.