Kunnon Mummola

Kunnon Mummolaan ovat tervetulleita kaikki yli 65-vuotiaat – niin mummot kuin papatkin!

Kunnon Mummolassa tarjotaan mahdollisuus osallistua tasapainoa arvioiviin testeihin. Testit ovat nopeita, helppoja ja ennen kaikkea turvallisia. Testeissä ei tarvitse hikoilla eikä hengästyä, voit siis tulla paikalle tavallisissa vaatteissa. Testien lisäksi Kunnon Mummolassa on mahdollisuus mittauttaa kehonkoostumus. Mittaus tehdään avojaloin, joten jaloissa kannattaa olla helposti riisuttavat sukat.

Henkilökohtaista palautetta ja arjen hyviä vinkkejä antavat Kunnon Mummolan asiantuntevat ohjaajat.

Tapahtumassa kahvitarjoilu!

Mukana tapahtumassa ovat myös Lapin Muistiyhdistys ry sekä Lapin Sydänpiiri ry sekä Posion sydänyhdistys ry.

Lapin Muistiyhdistys tuo mukanaan tärkeitä aivoterveysasioita ja Lapin Sydänpiiri on antamassa tietoa sekä neuvontaa valtimoterveydestä ja sydänterveellisistä elämäntavoista. Posion Sydänyhdistyksen pisteellä on myös mahdollisuus mittauttaa verenpaine.

Tapahtuman toteutuksesta vastaavat alueellinen liikuntajärjestö Lapin Liikunta ry sekä Posion kunta. Kunnon Mummolan testaustoiminnasta ja henkilökohtaisen palautteen annosta vastaavat Lapin ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat.

Tapahtumaan on vapaa pääsy – tervetuloa mukaan!

Lisätiedot:

Lapin Liikunta ry

Terveysliikunnan kehittäjä Riina Jänkälä / p. 040 839 6542 / riina.jankala@lapinliikunta.fi